【目錄】
首先要了解的是國際級抗氧化物專家派克博士(萊斯特派克(Lester Packer)是誰?
萊斯特派克Lester Packer
耶魯大學微生物學及生化學博士,畢生奉獻於抗氧化研究,是當代的抗氧化物大師。
派克博士所領導的柏克萊加州大學派克實驗室,是世界上研究抗氧化物最先進的研究中心之一。萊斯特.派克(Lester Packer)教授是最早投入非酵素類的抗氧化物研究的科學家之一,他鑽研抗氧化物對抗自由基以延緩衰老已逾 40 年,擁有 70 多部著作和 700 多篇有影響的研究論文。
派克博士發現:這種被稱為「萬能抗氧化劑」的硫辛酸,它是一種由身體自然產生、類似維他命的物質,能協助身體抵抗自由基的攻擊,而且角色十分獨特!其可在細胞內外流通的特性,使其得以及時補充肌膚不足之處,發揮抗自由基與修護功效,它並在歐洲被廣泛用來治療糖尿病。人一上年紀,體內所製造的硫辛酸就不足,因此有必要服用其補充劑。
而硫辛酸不像別的抗氧化劑在體內只有一項特定的任務,它具「自由體」的身份,能在其它抗氧化劑短缺時為之「代打」;也就是說,如果您體內缺乏維他命E或C,硫辛酸將暫時接手它們的工作。而且硫辛酸還能大大增強維他命C和E的作用。由於它的獨特效能,硫辛酸很容易被人體大多數細胞(包括腦、神經和肝臟的細胞)所吸收,對治療許多疾病都頗有價值。硫辛酸是屬於一種輔酶,存在於粒線體,性質上比較和輔酶Q10(Co-Q10)類似,在世界各地或者是歐美各地,早已成為抗氧化劑的健康食品。
派克博士的實驗室最近又傳來另一個好消息:
研究人員發現硫辛酸能夠完全修復動物中風(腦部久缺血供給)後引起的身體損傷。
對人類來說,中風不僅是頭號死因之一,而且會造成嚴重的腦部傷害,使得患者癱瘓。
至今人類還找不到中風的治療藥物。如果硫辛酸在人體的功效像在動物身上的一樣好,那麼它就可以幫助治療中風,減輕它所帶來的傷害。也可阻止葡萄糖因附著在肌膚真皮的膠原蛋白上,導致膠原蛋白因失去彈性,變得粗硬的老化過程。細胞因防護增多,抗老的能力也連帶增強。
市面上有兩種硫辛酸:
R-Lipoic Acid(右旋,天然成分)也成為RALA
Alpha-Lipoic(天然和化學合成混合)也成為ALA
R-Lipoic Acid右旋硫辛酸的成分名稱應該是R-alpha Lipoic Acid,也被稱為右旋硫辛酸,它是R-Lipoic Acid的同分異構體,兩者在功效和應用範圍上是一樣的,不同的是R-Lipoic Acid基本上以鈉鹽(Sodium R-alpha Lipoate)的形式存在,更穩定,高溫下不容易分解降低效用,而且具有更高的生物相容性。普通的結晶alpha Lipoic Acid粉末的穩定性和生物相容性跟R-alpha Lipoic Acid都有一定的差距,這也是後者價格較貴的原因。
右旋式R-硫辛酸是百分之百純天然的硫辛酸,可以讓身體容易吸收,它比一般的硫辛酸更具有抗氧化的功效(至少強10倍以上),因此它被稱為粒腺體抗氧化劑。
右旋硫辛酸(R-Lipoic Acid)會更有效率,在身體內轉化成還原形態的雙氫硫氨酸生理活性強。它可以幫助細胞延長老化的過程,並且幫助提升細胞內其他抗氧化元素的如輔酶Q10,維生素C、和維生素E和穀胱甘肽的功效。
硫辛酸的益處
血糖值的穩定:預防和治療糖尿病及併發症(周圍神經病變)。
肝衰竭的救星:強化肝功能B型、C型肝炎病人應該優先考慮用硫辛酸,也可以強化肝臟活動的機能,因此早期也被當作是食物中毒或金屬中毒的解毒劑來使用。
消除疲勞:能讓能量代謝率提高,並有效地將吃下的食物轉化為能量,因此能快速消除疲勞,讓身體覺得不容易累。
改善癡呆:預防阿爾茨海默氏症與帕金森氏症,硫辛酸的組成分子相當地小,因此是少數可以到達腦部的營養之一,用於改善癡呆、強化記憶力,防止腦部老化。
保護身體:硫辛酸能保護肝臟及心臟的損害、抑制體內癌細胞的發生,並緩和體內發炎所引起的過敏、關節炎及氣喘等。
養顏美容抗老化:抵禦放射線的傷害。
對於三種常見的老化疾病:中風、心臟病及白內障,提供了極強的保護力。
降低三酸甘油三酯:2009年美國國家衛生署(NIH,National Institutes of Health)贊助的一項研究發現:硫辛酸有助於降低肥胖的實驗鼠三酸甘油酯60%。
為什麼需要抗氧化?自由基又是什麼?
所謂「氧化壓力」,指的是體內自由基(可看成生鏽)過高。只要你有呼吸,生命無時無刻不需要能量,能量的來源,就有賴細胞利用已消化的食物與氧來進行「燃燒作用」(猶如汽車利用汽油來驅動),不過燃燒過程是要付出代價的,它會產生一種非常不穩定的易燃物質,即「自由基」。事實上,由於易燃,故當自由基過量時,便會在身體到處造成破壞,包括細胞、組織、脂肪、蛋白質、DNA等等,這種破壞在醫學上就稱之為「氧化壓力」。其實為了能應付這個「生存成本」,人類在進化過程中,體內早就設有一套機制,即所謂「抗氧化系統」以因應。只可惜,當代的飲食、環境及生活方式,常常讓我們體內的抗氧化物,不是產量不足,就是消耗過量,結果,不知不覺的造成氧化壓力,危害健康。
自從一九五○年代,同屬加州柏克萊大學的哈曼博士(Denham Harmon)提出自由基會致病及造成老化的理論後,半世紀以來相關文獻數以萬計,越來越多研究資料顯示許多慢性、衰老性疾病都與自由基過多有關。
事實上,所有的老化過程都少不了它的存在,從簡單的皮膚皺紋到嚴重的癌症,都有氧化壓力的影子,更幾乎是所有重大疾病的終極過程變化。顯然,適當降低體內的自由基,就可改善身體的細胞老化、慢性炎症或衰老性疾病等等。多年以來,由於主流醫學的焦點與目光,把醫療照護的重點放在「後段」的治療上,並且以疾病為中心,藥物作主導,因此對於使用其他方式例如營養矯正並不熱衷,連帶抗氧化物的利用亦不常見,讀者也就很難從你的醫生那邊獲得相關訊息,加上坊間五花八門的廣告,更令你無所適從,而有一本非常具有學術價值的《抗氧化物的奇蹟》正好可提供這方面豐富的知識。
基本上,在《抗氧化物的奇蹟》一書中,有關各種抗氧化物的使用,都有相當多的臨床文獻佐證,具有很好參考價值。
哪些天然食物有硫辛酸?
由於硫辛酸只少量存在於馬鈴薯、菠菜及肉類、肝臟中,因此若要補充足夠的硫辛酸來預防疾病,最好還是選擇已萃取好的營養補充品。
如何補充硫辛酸
運用在已經發生在糖尿病患者的末稍或多發性神經病變的改善上,每天服用劑量為500-600毫克,可分2-3次服用,盡量與食物共服以避免產生胃腸道不適現象,硫辛酸需要服用至少三週才能開始發揮效果,對於輕~中度的糖尿病患,每天只需服用200-300毫克的硫辛酸 。而一般保養或是與其他抗氧化成分合併的劑量,一般每天只需20-50毫克左右。
如何選購硫辛酸產品
在歐美的健康食品市場上,硫辛酸是一個很普遍的營養補充品,選購時如果可以選擇左旋Alpha-Lipoic(天然加化合成份)或右旋R-Lipoic Acid(天然成份),還是比較推薦天然成份的R-Lipoic Acid(右旋),除了更優秀的吸收率,也是由於其更優秀的生物相容度。另外唯一要注意的就是劑量,市面上硫辛酸產品的劑量,多半為50-100mg之間,高劑量250~300mg的產品則是比較適合需要高劑量服用的糖尿病患族群,尤其中老年人又是罹患糖尿病的患者。一般保養每天只需要50-100mg,而應對寵物的抗氧化、或消除自由基,則30mg是非常安全合適的劑量。
根據天然抗氧化劑研究報告
安全劑量硫辛酸(R-Lipoic Acid)對狗狗可具有以下的益處:
1. 預防及治療中風後的身體損傷:如果像動物實驗般硫辛酸能完全修復狗狗中風後的身體損傷,那麼它將能大大幫助狗狗恢復身體機能,避免永久性的癱瘓或其他後遺症。
2. 延緩老化:硫辛酸能夠幫助防止膠原蛋白老化,增強細胞內部抗氧化元素的功效,從而延緩狗狗的整體老化過程。
3. 改善糖尿病及其併發症:硫辛酸能幫助穩定狗狗的血糖值,預防和治療糖尿病及其所導致的周圍神經病變等併發症。
4. 增強肝功能:硫辛酸可以強化狗狗肝臟的代謝功能,助解毒,對於狗狗的肝臟健康很有益處。
5. 提高能量代謝:硫辛酸能有效地將狗狗攝入的食物轉化為能量,從而減輕疲勞,提高活力。
6. 改善腦功能:硫辛酸能夠到達狗狗的大腦,對於預防老年癡呆、帕金森氏症等神經系統疾病很有幫助,同時也能強化記憶力。
7. 保護心臟及視網膜:硫辛酸能保護狗狗的心臟和視網膜,降低三酸甘油酯,同時也能預防視網膜病變。
硫辛酸對於增強狗狗的整體健康,預防和治療各種老化相關疾病都有很好的作用,特別專注的好處是:抗氧化、消除自由基、提高葡萄糖代謝、增強胰島素敏感性、預防糖尿病、神經病變、心血管疾病、抗衰老、改善認知功能、增強運動能力等等。是非常值得狗狗食用的一種營養補充劑,同時必須注意劑量,每天不建議超過30mg(30mg屬於非常安全的劑量)。每天給狗狗適量的天然抗氧化補充劑, 能夠為它們的健康提供全方位抗氧化、消除自由基的支持。如果是患有嚴重疾病的狗狗,則需要根據獸醫的建議來調整劑量。
Comentários